Нужно сразу исключить клинические случаи, когда женщина, например, социопатка. То есть не осознает границы дозволенного, не знает, что такое сострадание, жалость, эмпатия, имеет психиатрические проблемы.
Важно Сталкинг, шантаж и кэтфишинг: какие есть неожиданные риски онлайн-знакомств и как уберечься
Если же с женщиной все более-менее в порядке – она выросла в счастливой семье и, например, не привлекалась за различные преступления, но тут внезапно бьет мужа. Затем у нее появляется чувство вины, но удары продолжаются.
Исследование
Долгое время и по сей день женщине общество не давало права на гнев. Его могли списывать на ПМС, избалованность и что угодно, но только не на здоровую злость по объективным причинам.
Психологи Ульф Димберг и Ларс Лундквист в 1990 году провели исследования. Они выяснили, что злые женские лица оцениваются более негативно, чем такие же, но мужчин. Злость, гнев и ярость противоречит традиционным представлениям о женственности, которая должна была "сглаживать", "смягчать", "мирить", выступая противовесом мужской агрессии.
Однако следует помнить, что она также сердится, защищает границы, возмущается несправедливости и даже испытывает ярость. Женский гнев – не аномалия, а естественная реакция.
В 2000 году профессор психологии Энн Кринг выяснила, что женщины чаще, чем мужчины, испытывают стыд и смущение как последствие гнева. Многие из них, чтобы избежать тяжелых эмоциональных последствий, подавляют его.
Женщины подавляют свой гнев / Фото Freepik
Что в итоге? Подавленная эмоция никуда не девается. Она возвращается в виде депрессии, гипертонии, психосоматических болей, бесконтрольного питания, гормональных нарушений, а также срывов непомерной ярости.
Как изменить ситуацию
Нужно с детства учить девочек не запрещать и не заставлять подавлять свой гнев, а выражать.
- Есть ситуации, когда все люди сердятся.
- Есть разные методы, как себя защищать и выражать гнев.
- Есть много конструктивных способов, как с помощью слов отстоять границы и защититься от несправедливости.
- Ударить другого можно только в одном случае – защищаясь от физического нападения.
Когда у женщин просят описать, что они испытывают перед тем, как их "накрывает" волна ярости, они объясняют это так:
- "Чувствую себя загнанной в ловушку".
- "Мне не хватает слов".
- "Мой ресурс не бесконечен".
- "Я больше не могу".
Агрессия женщины связана с чрезмерным внутренним напряжением. Поэтому проблема уже взрослой женщины – учиться слушать себя и не доводить "до крайности". Для этого нужно отдыхать, пополнять ресурс и перезагружаться. Вместо того чтобы бить мужа – идти в спортзал и бить грушу. Вместо ссоры и скандала – уйти с подружками обсудить того, кто раздражает.
Сходите в спортзал / Фото Irish News
Семейная драка – вершина или одна из частей длительного семейного конфликта
Найдите способы решать свои конфликты. Например, это может сделать семейная терапия, специализированная литература, вебинары, видео. Элементарные знания психологии и правил предотвращения "семейным пожаров" могут существенно изменить качество жизни.
Интересно Нарушение работы сердца и большая вероятность инфаркта: как несчастная любовь влияет на здоровье
Бить другого человека, проявлять насилие, все равно, по какой причине – ненормально. Никогда не стоит этого забывать. И тогда найдутся другие способы решать проблемы и трудности.