• Психологія сім'ї
  • Стосунки
  • Батьки і діти
  • Життєві історії
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Likar
    • Новини здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Власна справа
  • Психологія сім'ї
  • Стосунки
  • Батьки і діти
  • Життєві історії

Поєднання сім'ї та роботи: як не обмежувати свої кар'єрні амбіції та не робити дитину нещасною

20 січня 2021 , 13:34 - Читать новость на русском
Як поєднувати сім'ю та роботу: поради психолога
Поєднання сім'ї та роботи / Globaliza

У щасливих жінок такі ж щасливі діти. Якщо для мами в радість працювати, заробляти і розвиватися в професії, її дитина відчує також цю внутрішню гармонію.

Щоб домогтися балансу між роботою і дитиною, потрібно усе добре розпланувати ще до настання вагітності. Вам буде набагато легше організувати своє життя після народження малюка, якщо це рішення ви приймете усвідомлено і самостійно. Про це повідомив у своєму блозі психолог Дмитро Карпачов.

Важливо Не боятися старішати та сприймати свій вік: поради, які допоможуть побороти страхи

Оцініть свої можливості

Потрібно зрозуміти, чи зможете ви впоратися з навантаженням робота та сім'я:

► У вас вистачає сил? У когось відмінне здоров'я і висока працездатність, а інші можуть постійно хворіти. Це не недолік, а просто факт, який варто обов'язково враховувати.

► Яка ваша професія: для грошей чи для душі? Що, крім професійного розвитку, ви отримуєте від цієї роботи – гроші, визнання, вдячність? Яка роль цих речей у вашому житті?

► Чи можете ви регулювати свою зайнятість або змінити роботу на ту, яка дозволить приділяти більше уваги сім'ї?

► Хто може підстрахувати у випадку хвороби малюка або робочого авралу?

Розподіліть обов'язки

Традиційний уклад сім'ї – це коли чоловік займається роботою, а жінка доглядає за дітьми та зберігає домашнє вогнище. Але ми живемо в часі, де стереотипні жіночі та чоловічі ролі вже давно пішли в минуле. Сьогодні жінка може займатися улюбленою і добре оплачуваною справою, а чоловік – з радістю піклуватися про будинок і дітей.

Тато з дитиною
Тато з дитиною / Фото LovePanky​

Обговоріть з чоловіком, як ви можете розподілити обов'язки, щоб звільнити вам кілька годин для роботи. Якщо він не зможе допомагати по буднях, на вихідних можете "вручити" йому дитину і зайнятися своїми справами.

Виставите пріоритети

Визначте, що для вас важливіше на даному життєвому етапі. Якщо це робота і кар'єра – не варто позбавлятися можливості реалізувати свої знання і таланти. Для побутових питань та догляду за дитиною можна найняти помічників, залучити чоловіка.

Якщо вирішите присвятити себе сім'ї, але при цьому не хочете закидати улюблену справу – доведеться знизити інтенсивність навантаження.

Не реагуйте на критику

Претензії рідних збільшують у матері почуття провини. Зберігайте моральну стійкість і впевненість, що ви все робите правильно.

Не потрібно слухати, коли кажуть, що ви погана матір, тому що зробили вибір на користь роботи. Ніхто не може знати, наскільки комфортно вам у тій чи іншій ролі. Освойте методи психологічного захисту та не дозволяйте іншим людям впливати на ваш вибір.

Хваліть себе

Гора брудного посуду – не привід для самокритики, якщо ви успішно доробили роботу і встигли погуляти з дітьми. Це вже маленький привід для гордості, а побутові дрібниці – тільки дрібниці.

Прогулянка з дитиною
Прогулянка з дитиною / Фото Freepik

Заведіть щоденник і записуйте перемоги минулого дня: що у вас сьогодні вийшло добре, де ви були на висоті, що зробили вчасно.

Опануйте тайм-менеджмент

Попри те що багато хто ставиться скептично до теорії управління часом, все ж вона працює.

Які основні правила:

  • важливі та термінові справи робите в першу чергу;
  • в другу чергу – важливі, але нетермінові справи;
  • в третю – термінові, але не дуже важливі;
  • в останню чергу – нетермінові й неважливі.

Наприклад, сходити з хворою дитиною до лікаря – це термінова та важлива справа. Виконати робочі завдання – нетермінове, але важливе. Приготувати обід – неважливе, але термінове. А почитати з малюком книжку – нетермінове і неважливе.

Цікаво Які теми необхідно обговорити з мамою, аби зрозуміти себе: питання для зближення

Не варто думати, що справи з четвертої категорії зайві. Якщо вам вдалося виконати за день всі справи зі списку – це привід для гордості.

Автор: Марія Лелека
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Сімʼя Поради Стосунки Психологія сім'ї

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Негативні сценарії батьківського виховання: як впливають на стосунки у дорослому віці
      26 лютого , 13:52

      Негативні сценарії батьківського виховання: як впливають на стосунки у дорослому віці

    • Чому підлітки негативно реагують на батьківські зауваження: наукове дослідження
      19 лютого , 18:58

      Чому підлітки негативно реагують на батьківські зауваження: наукове дослідження

    • Сталкінг, шантаж та кетфішинг: які є неочікувані ризики онлайн-знайомств та як вберегтися
      16 лютого , 19:20

      Сталкінг, шантаж та кетфішинг: які є неочікувані ризики онлайн-знайомств та як вберегтися

    Останні Новини
    • Вагітна 6 дітьми: вражаюча фотосесія малюків після народження
      Вагітна 6 дітьми: вражаюча фотосесія малюків після народження
      19:02
    • Як обрати приватний дитячий садочок для дитини: поради омбудсмена
      Як обрати приватний дитячий садочок для дитини: поради омбудсмена
      17:02
    • Відверті розмови та довіра: як батькам навчитися знаходити спільну мову з дитиною
      Відверті розмови та довіра: як батькам навчитися знаходити спільну мову з дитиною
      16:12
    Більше новин
    Публікації
    Які є звички у людей в найщасливіших стосунках: 10 спостережень експертів
    24 лютого , 13:13 Які є звички у людей в найщасливіших стосунках: 10 спостережень експертів
    Марія Лелека
    Як відсвяткувати День закоханих: найкращі ідеї на 14 лютого
    11 лютого , 18:56 Як відсвяткувати День закоханих: найкращі ідеї на 14 лютого
    Марія Лелека
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Likar
    • Новини здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук