• Психологія сім'ї
  • Стосунки
  • Батьки і діти
  • Життєві історії
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Смачно
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Власна справа
  • Психологія сім'ї
  • Стосунки
  • Батьки і діти
  • Життєві історії

Як пережити розлучення: важливі поради, які допоможуть відновитися

22 січня 2021 , 16:31 - Читать новость на русском
Як пережити розлучення: важливі поради, які допоможуть відновитися
Розлучення / Sky News

Однією з найнеприємніших подій у житті людини є розлучення. Крім цього, цей період ще може супроводжуватися скандалами, розподілом майна та іншими моментами. Усе це може призвести до стресу чи депресії.

Психолог Наталя Борисова розповіла виданню Новое время, як пережити цей період, відновитися та продовжити будувати життя.

До теми Шлюб руйнується: які головні ознаки на це вказують

Зробити паузу

Вона зазначила, що переважно важкими є перші тижні після розлучення. Людина нерідко перебуває в шоковому стані й може наробити багато нових помилок. Для того, щоб уникнути фатальних вчинків, які можуть зашкодити, варто дозволити собі взяти тайм-аут.

Розлучення
Взяти перерву / Фото Pexels

Крім цього, варто утриматися від прийняття важливих рішень. Якщо робота вам не дозволяє відволіктися від сімейної драми, а, навпаки, – навантажує, варто взяти відпустку хоча б тиждень. Це необхідно для того, щоб дати нервовій системі повернутися в стабільний стан.

Не обговорювати колишніх

Зі сторонніми людьми не варто обговорювати колишнього партнера, а також не потрібно розкривати подробиці розриву відносин. Поділитися можна тільки з найближчими людьми, яким повністю довіряєте.

Навіть спілкуючись з членами вашої родини, не робіть вашого експартнера по шлюбу єдиним винуватцем події. У переважній більшості випадків в розлученні винні обидва. Але не варто також і звинувачувати у всьому себе, займаючись самоїдством,
– повідомила Наталя Борисова.

"Оцініть ситуацію об'єктивно і зробіть правильні висновки. Якщо у вас з колишнім чоловіком або дружиною є спільні діти, ніколи не налаштовуйте їх проти партнера", — зазначила Борисова.

Життя тільки починається

Після розлучення життя не закінчується, а починається. Варто не замикатися в собі та не занурюватися повністю у свої переживання. Краще спілкуватися зі своїми друзями, колегами.

Друзі
Зустрічайтеся з друзями / Фото Medium​

"Якщо вам дуже не вистачає колишнього і ви його продовжуєте щиро любити, пам’ятайте, що навіть після розлучення чоловік і дружина можуть знову зійтися. Однак таке відбувається досить рідко. Дайте йому пожити окремо від вас, самі поживіть без нього. Можливо, ви обидва почнете робити кроки назустріч", – розповіла Наталя Борисова.

За її словами, якщо ж ви охололи один до одного, і любові більше немає, то докладіть всіх зусиль, щоб зберегти хоча б більш-менш нормальні стосунки. Це важливо, якщо у вас є діти.

Усвідомте, що життя на цьому не закінчується. У вашому житті настає новий етап, і з’явиться додатковий вільний час. Проведіть його з користю. Тепер ви зможете робити те, на що в шлюбі не вистачало часу.

Новий роман

"Якщо ви закрутите роман виключно заради того, щоб "насолити" експартнеру або пробудити в ньому ревнощі, такі відносини призведуть до нового розриву, який посилить ваші ще не загоєні душевні рани. Краще займіться собою. Подбайте про своє здоров’я, красу і привабливість. Слідкуйте за харчуванням, не заїдайте стрес і не намагайтеся погасити його спиртними напоями", — запевнила психолог Наталя Борисова.

Важливо Головні ознаки тирана: на яку поведінку партнера потрібно звернути увагу

Спорт, фітнес, танці допоможуть вам відволіктися від проблем, перемикнутися й наситити організм "гормонами радості". Також не завадять прогулянки, відпочинок на природі, кіно, театр, відвідування клубів, похід до перукаря і косметолога. Крім цього, можете записатися до хорошого психолога, щоб розібратися зі своїми думками й почуттями.

Автор: Марія Лелека
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Стосунки Сімʼя Психологія сім'ї

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
    Головні новини
    • Як зірки долучилися до акції на підтримку підлітків: флешмоб від Нацполіції
      3 березня , 13:10

      Як зірки долучилися до акції на підтримку підлітків: флешмоб від Нацполіції

    • Негативні сценарії батьківського виховання: як впливають на стосунки у дорослому віці
      26 лютого , 13:52

      Негативні сценарії батьківського виховання: як впливають на стосунки у дорослому віці

    • Чому підлітки негативно реагують на батьківські зауваження: наукове дослідження
      19 лютого , 18:58

      Чому підлітки негативно реагують на батьківські зауваження: наукове дослідження

    Останні Новини
    • Зворушлива реакція вітчима на подарунок від доньки: що вразило чоловіка – відео
      Зворушлива реакція вітчима на подарунок від доньки: що вразило чоловіка – відео
      19:32
    • Генетика чи негативний вплив оточення: яка причина агресії у дітей
      Генетика чи негативний вплив оточення: яка причина агресії у дітей
      12:07
    • Малюк вперше побачив своє відображення у дзеркалі: курйозне відео
      Малюк вперше побачив своє відображення у дзеркалі: курйозне відео
      18:22
    Більше новин
    Публікації
    Як допомогти дитині побороти сором'язливість: причини виникнення
    3 березня , 16:27 Як допомогти дитині побороти сором'язливість: причини виникнення
    Марія Лелека
    Які є звички у людей в найщасливіших стосунках: 10 спостережень експертів
    24 лютого , 13:13 Які є звички у людей в найщасливіших стосунках: 10 спостережень експертів
    Марія Лелека
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Смачно
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук