Недовіра
Якщо немає довіри, це означає, що людина сумнівається в чесності чи надійності свого партнера, а також ставитись з підозрою. Про це повідомила доктор психології Сюзанна Філіппс у виданні Psychology Today.
Цікаво Як зберегти та не зруйнувати стосунки у буденності: 5 порад для вічного кохання
Причиною недовіри у стосунках може бути:
- відмова партнера ділитися інформацією щодо сім'ї, роботи або власного життя;
- таємне використання спільних коштів;
- приховування інформації про друзів та інших занять;
- фактичний розрив стосунків через роман на стороні.
Роман
Викриття таємного роману може стати причиною припинення стосунків, адже втрачена довіра до людини. Переважно саме невірність є найпоширенішою причиною, яка сприяє розлученню. Інколи коли пари після роману все ж намагаються вибачатися та миритися.
Спроба помиритися / Фото Sara Davison
Поширеним є випадок, коли відбувається взаємне заперечення пари як стосунків, так і недовіри. Побоювання полягає в тому, що дороги назад не буде, якщо справу буде визнано.
Безпідставна недовіра
Трапляються випадки, коли стосунки руйнуються через невиправдану недовіру. Це може траплятися з різних причин: зрада в дитинстві, попередній розрив стосунків або труднощі з регулюванням емоцій та самооцінки, недовірливий партнер просто не може довіряти компліментам друзів свого партнера в офісі, не вірить у потребу партнера проводити час з іншими людьми тощо.
Така людина ставитиме абсолютно усе під сумнів, а сама недовіра зберігається незалежно від вибачень.
Неповага
Інколи неповага так добре прихована під виправданнями, що людина може навіть не знати, наскільки шкідливою може бути його поведінка чи коментарі для партнера і наскільки це буде руйнівним для їхніх стосунків. Важливо пам'ятати, що неповага є синонімом зневаги.
Які фрази можуть звучати:
- "Ти знаєш, що я жартував, коли сказав, що ти знову не складеш водійський іспит?"
- "Я знаю, що ти любиш те, що робиш – я просто думаю, що всі вважають це дуже нудним".
Які є сигнали зневаги та неповаги:
- глузування з партнера;
- знущання з нього або ігнорування;
- відволікання на телефон, коли партнер ділиться чимось для нього важливим;
- неповага, яку видно через мову тіла, наприклад, закочування очей;
- виправлення або ігнорування партнера публічно поряд з іншими;
- нездатність розпізнати, вибачитися та спробувати змінити свою поведінку.
Психолог Джон Готтман спеціалізувався на спостереженні за тисячами пар. Він повідомив, що зумів із точністю до 90% передбачити, які пари розлучаться протягом 5 років.
Розлучення / Фото SpaFinder
Готман виділяє 4 негативні моделі спілкування, які передують розлученню: критика, зневага, позиція захисту та відвертання. "Неможливо встановити зв'язок, коли ваші стосунки позбавлені поваги", – повідомив Джон Готтман.
Незацікавленість
Втрати інтересу до партнера як до особливої людини у вашому житті, до спорідненої душі, інсайдера, який знає і любить вас, навіть якщо ви є абсолютно різними.
Важливо Різниця між закоханими у 5, 10, 15 та 20 років: що очікувати від таких стосунків
Сигнальними фразами можуть бути:
- "Тату, чому ти ніколи не приходиш побачити, як мама біжить на перегонах?"
- "Немає сенсу ходити на вечірку вашої родини – я не маю з ними нічого спільного".
Незацікавлений партнер перестає слухати, сміятися, фліртувати або торкатися з цікавістю та очікуванням. Проте визнання того, що руйнує ваші стосунки, є найважливішим кроком до змін.