• Психология семьи
  • Отношения
  • Родители и дети
  • Жизненные истории
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Собственное дело
  • Психология семьи
  • Отношения
  • Родители и дети
  • Жизненные истории

Как забыть бывшего: 4 метода, что помогут простить и отпустить

7 февраля 2021 , 20:47 - Читати новину українською
Как забыть бывшего: 4 методы, которые помогут простить и отпустить
Отношения / Getty Images

Есть несколько способов, что помогут забыть бывшего партнера и избавиться от накопленной боли или печали. Что нужно делать – читайте в материале.

Источник: Cosmo

Поговорить

Действительно бывает сложно выразить все, что накопилось. Особенно, если до сих пор нет понимания, почему вы расстались.

Интересно Как безболезненно пережить измену: советы от психолога

В таком случае именно разговор помогает разобраться в ситуации и все выяснить. После беседы обязательно станет легче. Возможно, не сразу, но она точно поможет отпустить прошлое и простить бывшего партнера.

Выговориться в зеркало

Бывают случаи, когда выразить в лицо или даже по телефону – не получается. Можно обратиться к психологу и проговорить ему все свои чувства. Или, если понимаешь, что справиться с проблемой самостоятельно таки сможешь, воспользуйся большим зеркалом.

​Виговоритися дзеркало
Выговориться в зеркало / Фото Freepik

Для этого нужно стать напротив него и сказать все, что тебя беспокоит. С эмоциями, агрессией и слезами. Если не помогло с первого раза, стоит попробовать сделать еще раз. Рано или поздно все, что накопилось, выйдет и станет легче.

Вспомнить о хороших поступках и качествах бывшего

Этот трюк хорош тем, что ты начинаешь понимать: не такой уж партнер и плох, как бы то ни закончились ваши отношения. Было и хорошое: отдых, поездки, объятия и подарки. Если такого не было, тогда на что обижаешься? Радуйся и благодари судьбу, что разошлись.

Важно Важные признаки психологического насилия в отношениях: 14 типов поведения партнера

Проанализировать, почему есть обида

При анализе начинаешь понимать, что именно больше всего беспокоит в расставании. Так появляются шансы быстрее справиться с проблемой. Например, при анализе ты поняла, что обижаешься на парня, потому что у него уже есть новая девушка, а ты мужа еще не встретила. Тогда, к сожалению, проблема точно не в бывшем, а, возможно, в том, что ты не готова к отношениям.

Автор: Мария Лелека
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Отношения Советы Семья Психология семьи

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Как звезды присоединились к акции в поддержку подростков: флешмоб от Нацполиции
      3 марта , 13:10

      Как звезды присоединились к акции в поддержку подростков: флешмоб от Нацполиции

    • Негативные сценарии родительского воспитания: как влияют на отношения во взрослом возрасте
      26 февраля , 13:52

      Негативные сценарии родительского воспитания: как влияют на отношения во взрослом возрасте

    • Почему подростки негативно реагируют на родительские замечания: научное исследование
      19 февраля , 18:58

      Почему подростки негативно реагируют на родительские замечания: научное исследование

    Последние Новости
    • Трогательная реакция отчима на подарок от дочери: что поразило мужчину – видео
      Трогательная реакция отчима на подарок от дочери: что поразило мужчину – видео
      19:32
    • Генетика или негативное влияние окружения: какая причина агрессии у детей
      Генетика или негативное влияние окружения: какая причина агрессии у детей
      12:07
    • Малыш впервые увидел свое отражение в зеркале: курьезное видео
      Малыш впервые увидел свое отражение в зеркале: курьезное видео
      18:22
    Больше новостей
    Публикации
    Как помочь ребенку побороть застенчивость: причины возникновения
    3 марта , 16:27 Как помочь ребенку побороть застенчивость: причины возникновения
    Марія Лелека
    Какие привычки у людей в счастливых отношениях: 10 наблюдений экспертов
    24 февраля , 13:13 Какие привычки у людей в счастливых отношениях: 10 наблюдений экспертов
    Марія Лелека
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук