• Психология семьи
  • Отношения
  • Родители и дети
  • Жизненные истории
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Собственное дело
  • Психология семьи
  • Отношения
  • Родители и дети
  • Жизненные истории

Токсичные отношения: как распознать и не стать жертвой

3 февраля 2021 , 16:42 - Читати новину українською
Токсичные отношения: как распознать и не стать жертвой
Токсичные отношения / 1NEWS.COM.UA

Жертвы психологического насилия могут его не замечать или даже не признавать. Постоянные замечания, упреки партнера, чрезмерный контроль и опека – кажутся признаками большой любви и заботы. Однако это только ловушка токсичных отношений.

Источник: UNFPA Ukraine

Партнеры уважают и поддерживают друг друга в здоровых отношениях. Кроме этого, дают друг другу право на выбор и возможность развиваться. В токсических все наоборот – они мешают и отравляют жизнь.

Интересно 5 фраз, после которых нужно сразу заканчивать отношения

Например, муж постоянно делает вид, будто жена во всем виновата: не то сказала, не то сделала, неправильно отреагировала на шутку. В этот момент женщина не понимает в чем виновата, но чувствует, что это так, при этом не знает как это исправить.

Если нет каких адекватных причин чувствовать вину, значит на вас психологически давят,
– прокомментировала психолог Ольга Авраменко.

Как себя ведет токсический партнер

У каждого свои методы поведения:

► Использование повышенного тона для замечаний.

► Так называемое "пытка молчанием", которое может длиться от нескольких часов до нескольких дней.

► Шутки о ваших способностях или внешности. Впрочем, шутка перестает быть шуткой, если она повторяется с десяток раз. Когда же просите прекратить, потому что вам это неприятно, то обидчик обвиняет вас в отсутствии чувства юмора.

Кроме постоянного невидимого давления, токсичные отношения могут привести к сокращению контактов с окружающим миром. Жертва начинает меньше общаться с друзьями, родственниками и коллегами. Фактически, замыкается на партнере, который требует от нее быть рядом. Если же не рядом, то должен отчитываться о том, где и с кем.

Стосунки
Отчитываться / Фото India​

Эту отчетность можно оправдать опекой и переживаниями о безопасности. Но если речь идет о десятках звонков и сообщений без необходимости, то стоит задуматься не пересек ли ваш партнер границу опеки.

Кроме этого, еще может быть чтение сообщений любимого человека и просьбы предоставить доступ ко всем социальным сетям. В результате опять же сокращает количество контактов с внешним миром, потому что знает, что под постоянным контролем.

Токсичные отношения разрушают самооценку. Постепенно жертва таких отношений будет терять себя, удовольствие от своей жизни,
– отметила Ольга Авраменко.

Физическое насилие

Важно еще на ранних этапах распознать психологическое насилие и прекратить его, чтобы не довести дело до физического. Психологическое давление и контроль необязательно приведут к рукоприкладству, однако они ему часто предшествуют.

"Если обидчик является агрессивным, использует крик и бросание вещей, то скорее всего очень скоро перерастет в физическое насилие", – добавила Ольга Авраменко.

Если стали жертвой

Прожить и проговорить свои эмоции – первое, что надо сделать. Это даст возможность более четко увидеть что на самом деле происходит в ваших отношениях. Для этого выберите близкого человека, которому доверяете. Который никогда не скажет вам "сам виноват" или "ты видела за кого замуж выходила".

Если такого человека рядом нет, тогда стоит задуматься о том, чтобы обратиться к специалисту. Консультация психолога не предусматривает осуждения и замечания, которые часто в таких случаях можно услышать от родных.

Далее спросите себя, нужны ли вам эти отношения. Не такие, а именно эти. Если нет, то смело их разрывайте,
– отметила Авраменко.

Если же нужны, то готовьтесь говорить с партнером о своих чувствах. Здесь важно пользоваться "я", а не "ты" сообщениями. То есть вместо "твой контроль меня раздражает" или "ты надоела мне своей критикой", скажите: "мне неприятно чувствовать постоянный контроль" или "я чувствую себя обесцененным".

Стосунки
Контроль / Фото The Sun​

Случается, что люди слишком контролируют или заставляют других чувствовать себя виноватыми, сами того не осознавая. Они выросли в таком окружении, поэтому им это кажется нормой. В таком случае ваша откровенность с партнером и просьбы пересмотреть поведение – действительно могут помочь прекратить психологическое насилие. Он поймет, что должен по-другому строить с вами отношения, чтобы их сохранить.

Однако есть партнеры, которые прекрасно знают, что психологическое насилие – не норма. Впрочем, все равно продолжают его делать. Это их способ сформировать зависимость обидчик-жертва. В здоровых отношениях это не было бы возможным.

Важно Отношения между влюбленными разрушаются: 10 предупредительных признаков

Если в ответ на вашу искренность партнер или партнерша все отрицает и говорит: "ты слишком серьезно все воспринимаешь" – это знак, что человек меняться не собирается.

По мнению Ольги Авраменко, честный разговор с партнером – это хорошая лакмусовая бумажка того, есть ли в этих отношениях шанс стать здоровыми или нет.

Автор: Мария Лелека
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Семья Отношения Психология семьи

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Как звезды присоединились к акции в поддержку подростков: флешмоб от Нацполиции
      3 марта , 13:10

      Как звезды присоединились к акции в поддержку подростков: флешмоб от Нацполиции

    • Негативные сценарии родительского воспитания: как влияют на отношения во взрослом возрасте
      26 февраля , 13:52

      Негативные сценарии родительского воспитания: как влияют на отношения во взрослом возрасте

    • Почему подростки негативно реагируют на родительские замечания: научное исследование
      19 февраля , 18:58

      Почему подростки негативно реагируют на родительские замечания: научное исследование

    Последние Новости
    • Малыш впервые увидел свое отражение в зеркале: курьезное видео
      Малыш впервые увидел свое отражение в зеркале: курьезное видео
      18:22
    • Проект "Десятая планета": в Харькове выпускникам детдомов арендуют квартиры
      Проект "Десятая планета": в Харькове выпускникам детдомов арендуют квартиры
      15:17
    • Ребенку надоели игрушки: альтернативные методы, чтобы развлечь малыша
      Ребенку надоели игрушки: альтернативные методы, чтобы развлечь малыша
      11:15
    Больше новостей
    Публикации
    Как помочь ребенку побороть застенчивость: причины возникновения
    3 марта , 16:27 Как помочь ребенку побороть застенчивость: причины возникновения
    Марія Лелека
    Какие привычки у людей в счастливых отношениях: 10 наблюдений экспертов
    24 февраля , 13:13 Какие привычки у людей в счастливых отношениях: 10 наблюдений экспертов
    Марія Лелека
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук