Психологи считают, что самым эффективным методом является "эмоциональные качели". Для этого нужно превратить "поход" в темную комнату – на игру.
Интересно Как воспитать ребенка с высокой самооценкой: важные советы для родителей
При этом родители могут сказать ребенку: "Бежим поскорее и напугаем тьму! Пошла вон!". Важно забегать и выбегать из комнаты вместе с ребенком, делать все с позитивом и улыбкой.
Детям нравится такая игра и они наполняются позитивными эмоциями. Во время веселья ощущение напряжения от страха меняется на радость, малыш успокаивается, расслабляется. Это помогает лучше справиться со страхом.
Страх темноты у ребенка / Фото Shutterstock
Однако лучше всего использовать этот метод не поздно вечером, чтобы ребенок мог успеть успокоиться и приготовиться ко сну.
Почему дети боятся темноты
Одна из самых распространенных причин детского страха темноты – пребывание за компьютером, планшетом вечером.
Также может возникать у детей, находящихся в некомфортных психологических условиях:
- Тревога у родителей, преимущественно у матери. Постоянное беспокойство за ребенка, слишком много защиты от угроз, что не существуют.
- Изоляция от взаимодействий со сверстниками.
- Конфликт между родителями.
- Недоразумения в воспитании ребенка матери, отца и других родственников.
- Стрессовая ситуация, в которую попал ребенок или кто-то из его родных (авария, переезд, смерть близких).
Читайте также Как родители могут воспитать из детей закомплексованных взрослых: психолог объяснил ошибки
Нельзя не обращать внимания на страхи ребенка, а стоит как можно быстрее исправлять ситуацию.