• Одежда из натуральных материалов
Чтобы ребенок мог легче перенести жару, одевайте его в свободную одежду, состоящую исключительно из натуральных материалов. Например, это может быть хлопок и лён. Эти ткани помогут коже дышать и избежать теплового удара. Конечно, обязательно еще и должен быть головной убор, который защитит от агрессивных солнечных лучей.
Интересно Задохнулся, перегрелся или похитили: почему нельзя ребенка оставлять одного в авто
• Обувь
Важно в какой обуви будет ребенок. Пусть это будут открытые сандалии спортивного плана, возможно на липучках. Забудьте о кроссовках и носках, а также о закрытой обуви, что плотно прилегает к ножке.
• Напитки
Детям, как и взрослым, в жару особенно хочется пить. Ведь организм требует много жидкости, чтобы не допустить перегрева. Поэтому стоит давать ребенку напитки: соки, воду, несладкие компоты. Родителям нужно носить их всегда с собой, когда отправляются на прогулку. Перед тем дома их можно немного охладить.
Больше пить жидкости / Фото True Citrus
• Фрукты
Справиться с жарой помогут и прохладные фрукты, например, персики, абрикосы, сливы, нектарины, черешня. Их желательно держать в холодильнике. Если у ребенка здоровое горло, можно смело давать охлажденные фрукты.
Важно Что нельзя запрещать ребенку: как родителям установить границы дозволенного
• Влажная уборка
Если дома нет кондиционера, то летом окна должны быть всегда открыты. Из-за этого в доме накапливается больше пыли, что может раздражать слизистую малыша и провоцировать различные заболевания. Чтобы этого избежать, следует ежедневно делать влажную уборку. Хотя бы в той комнате, где играет и спит ребенок.