Что такое токсичные отношения? Как распознать, что ребенок попал именно в такие отношения и как помочь ему выйти из них? Ответы дала детский психолог Марина Липич изданию "Освитория".

Интересно! 5 проблем с поведением ребенка, которые вы не должны игнорировать

Токсичные отношения – это отношения между людьми, наполненные негативными эмоциями: стыдом, страхом, виной, унижением, угнетением, контролем.

Впоследствии это приводит к тому, что ребенок теряет уверенность в себе, обесценивает себя, боится реализовать свои желания или заявить о себе, не умеет отказывать, не знает что ему нравится, а что нет.

Наиболее уязвимыми к токсичным отношениям являются подростки, ведь в этот период они испытывают много страхов и тревоги, поэтому нуждаются в прочных и хороших отношениях с близкими, чтобы иметь поддержку и опору.

Родителей должно насторожить, когда ребенок начинает закрываться в себе, избегает контакта, скрывает определенные моменты своей жизни, начинает лгать, не держит слово, проявляет асоциальное поведение. Ребенок теряет оживленное естественное любопытство к миру и интерес к познанию.


Объясните ребенку, что такое токсичные отношения / Фото Medium

Токсичные отношения могут начаться даже между одноклассниками в младшей школе. Это может быть манипулирование (отдай мне то, тогда я буду с тобой дружить), насмешки, проявление агрессии или обиды.

Когда ребенок дома об этом рассказывает, важно реагировать и быть с ним в контакте – отложить все дела и внимательно выслушать, не перебивая. Любая конфликтная ситуация вызывает у ребенка отрицательные эмоции, но он еще не умеет их распознавать и называть, потому помогите ему это сделать.

Дайте ребенку варианты поведения и реакции на будущее – он ​​может сказать ровеснику: "Мне не нравится, как ты со мной говоришь", или "Я не хочу давать тебе свою вещь". Важно научить, что говорить "нет" – это нормально.

Это также прекрасная возможность поговорить о том, что такое дружба. Ребенок должен понимать, что дружба, как и любовь – безусловна, там где есть уважение: мы любим и дружим с человеком не за что-то, а без поводов и причин. Если в отношениях появляется манипуляция или требование, это уже не о дружбе.

Читайте также! Как построить доверительные отношения с детьми: советы психолога

С подростками может быть сложнее, ведь они часто отвечают общими фразами типа "все нормально" на вопрос, чтобы от них отстали. Тогда мама или папа могут сказать: "А можно я расскажу, как у меня прошел день?", "Что меня удивило, что понравилось, что огорчило, что мне удалось сегодня хорошо, а с чем я не справилась". Главное, не нагружать своими проблемами, а просто поделиться тем, что хотелось бы рассказать.

Важно, чтобы в подростковом возрасте у мальчика в своем окружении была мужская фигура, которая будет образцом, будет вдохновлять достигать чего-то нового и станет для него своеобразным авторитетом. А девочке важно видеть женский пример и чувствовать защиту и поддержку папы. Старайтесь быть с тинейджерами на равных, проявляйте уважение, но сохраняйте позицию взрослого: интересуйтесь жизнью ребенка, делитесь своим опытом.

"Мы не можем уберечь и оградить ребенка от токсичных людей, негативных ситуаций, но можем заложить прочную основу формирования личности ребенка, научить преодолевать препятствия, решать конфликты", – говорит психолог.


Постройте с детьми доверительные отношения / Фото Credo

Важнейшие составляющие – умение распознать и выражать свои эмоции и выстраивать границы. Как родители, не нарушайте их границы и учите детей уважать себя и других. К тому же, не стоит проверять телефон ребенка, не брать без разрешения его вещи, не заходить без стука в его комнату.

Вместо контроля проявите интерес к жизни своего ребенка. Настройтесь на его волну: слушайте, искренне интересуйтесь, и тогда ваше чадо многое расскажет о себе.

  • Придумайте свои семейные ритуалы или традиции. Например: несколько раз в неделю обязательно ужинайте вместе с детьми.
  • Позволяйте детям приглашать домой своих друзей – это проявление доверия и поддержки: вы этим говорите ребенку, что уважаете его и его окружение.
  • Давайте ребенку возможность придумать, как он хочет провести свободное время с вами. И здесь важно, чтобы родители все таки согласились и осуществили этот замысел.
  • Давайте ребенку задания, соизмеримые с его возможностями, постепенно увеличивая ответственность.
  • И, конечно, чаще говорите простые и приятные слова, радуйтесь вместе, обнимайтесь, напоминайте ребенку, что вы его любите. Самое ценное, что вы можете дать ребенку – это ваша любовь, поддержка, уважение, присутствие и собственный пример.