Психолог, сексолог і одна з ведучих шоу "Екси" на Новому каналі Наталія Єжова порадила, як зміцнити свої стосунки з коханою людиною при постійному перебуванні разом під час карантину.
Важливо! Що відбувається з парою, яка перебуває у довготривалих відносинах
"Коронавірус загнав усіх людей додому і змусив спілкуватися між собою. Якщо раніше партнери могли втекти на роботу або ж заховатися за турботами про дітей, то зараз перевірки стосунків не уникнути. І в результаті цієї перевірки вони можуть зрозуміти, що живуть не з тією людиною, або ж, навпаки – побачити свого партнера з іншого боку і заново закохатися", – сказала Наталія Єжова.
Як зміцнити стосунки на карантині
- "Розмістіть" себе у своїй парі
"Часто буває, що партнери зливаються. І тоді один з них тікає, аби проявитися в іншому місці. Щоб такого не сталося, потрібно проявити себе у своїй парі. А для цього необхідно дізнатися про себе якомога більше і передати цю інформацію своєму партнерові", – відповіла психологиня.
Адже буває, що люди роками живуть разом і не знають навіть улюбленої страви один одного. Тому саме час дізнатися більше про себе та кохану людину.
Говоріть один з одним про себе / Фото Unsplash
- Сплануйте спільні дії
Замість того, щоб обговорювати інших чи шкодувати про минуле, краще сплануйте своє найближче майбутнє. Експертка зі стосунків рекомендує розподілити і прописати свої дії на час "коронавірусного карантину".
Тим паче, що зараз вони будуть абсолютно інші – не прокинувся/одягнувся/поїхав на роботу, а прокинувся/поспілкувався з дружиною/погрався з дітьми/поїхав у ліс на прогулянку. Сьогодні, як ніколи доречно формувати свої сімейні цінності та традиції.
- Облаштуйте своє місце в оселі
Батькам із дітьми не завжди вдається реалізувати свої потреби. Тому їм необхідне місце, де вони могли б побути наодинці. При цьому не соромлячись і без докорів сумління заявити своїм близьким, що, приміром, сьогодні о першій годині дня мені потрібно посидіти в кімнаті наодинці, подумати про себе, і важливо, аби мене в цей час ніхто не чіпав.
До теми! 8 найважливіших речей, які повинні робити всі пари для міцних стосунків
- Розмовляйте
"Це скарга, з якою до мене приходять найчастіше, – ми з моїм партнером не спілкуємося. Зараз дуже важливо говорити. Якщо ви не знаєте про що, подивіться разом фільм і обговоріть його. Обмінюйтеся інформацією. Це дуже важлива взаємодія. Адже розмови – це також обмін позитивними вібраціями та енергією, які нам сьогодні дуже необхідні", – зазначила Наталія Єжова.
- Наведіть порядок в інтимному житті
Дехто скаржиться, що на карантині ще більше страждає від рутини. Але її завжди можна урізноманітнити.
Психологиня радить написати зі своїм партнером список із десяти пунктів, що б хотіли зробити у своєму інтимному житті, та обміняйтися ними. Те, що співпаде, обов'язково реалізовуйте. Адже на карантині саме час навести лад не лише у своїх стосунках із чоловіком, а й у вашому інтимному житті.