У програмі "Ранок з Україною" на одному з телеканалів психологиня Наталя Підлісна розповіла, як зрозуміти, що ваші взаємини зіпсувалися в умовах карантину (чи, може, вони завжди були нездоровими?)
До теми! 5 причин, чому варто закінчити стосунки з другою половинкою
Виявилося, що існує щонайменше чотири ознаки токсичних стосунків.
Перша ознака – паразитування
Коли ви відчуваєте себе вдома служницею чи найманим робітником, а вашого партнера це влаштовує. Він живе в своє задоволення і не збирається нічого міняти. Тут психологиня радить влаштувати йому перевірку.
"Скажіть, що від завтра ви збираєтеся обслуговувати тільки себе, протримайтеся в своїй рішучості кілька днів. І вам багато чого стане зрозумілим", – коментує Наталя Підлісна.
Друга ознака – неможливість поговорити про проблеми в парі
Коли один з партнерів намагається говорити, а інший – не хоче розмовляти про проблеми. "Це говорить про те, що вашій другій половинці не важливий ваш комфорт. Їй комфортно у вашому дискомфорті", – пояснює експертка.
Ви не можете поговорити про проблеми з партнером / Фото Newsdaily
Натомість ви в цей час відчуваєте відчай і безпорадність, адже всі ваші спроби шукати порозуміння ігнорують. І це ще більше отруює.
Третя ознака – почуття провини
"Ви кожен день відчуваєте себе винним в тому, що не змогли створити на карантині хороші умови для людини", – коментує психолог.
Якщо вам постійно нав'язують почуття провини (ймовірно, так було і раніше), то чи варто далі бути з таким партнером? Адже на те, щоб позбутися почуття провини, можуть піти роки психотерапії.
Четверта ознака – коли стосунки тримаються на залежності
"Якщо ви залежите від партнера через квартиру або фінансово, і вам ще постійно говорять про це, дорікають в тому, що ви залежні, то це буде тривати і після карантину", – зазначила Наталія Підлісна.
Такої залежності треба позбутися. Звичайно, це важко в умовах карантину. Але варто хоча б зробити перші кроки: проконсультуйтеся із фахівцем з фінансів або людиною, яка допоможе знайти роботу. Намагайтеся стати самодостатнім та зміцнюйте себе зсередини, тоді жодні токсичні стосунки вас не отруять.