Іноді пари намагаються виправити ситуацію, проте солодкі примирення та постійні обіцянки більше не конфліктувати не завжди допомагають і закохані через якийсь час знову починають сварку, пише Elle.
Цікаво 5 речей, які псують ваші стосунки з другою половинкою
Очевидно, що якщо ви залишаєтеся разом, та ще так гостро реагуєте один на одного, значить, вас з партнером пов'язують досить міцні почуття. Інакше, хтось би давно вже зібрав речі і розірвав стосунки.
Але майбутнє у таких відносин справді є і воно у ваших руках, тому треба лише самим захотіти все виправити.
Поради, як можна припинити постійні сварки
З’ясуйте причину конфлікту
Якщо ви відчуваєте, що "закипаєте", то спробуйте заспокоїтися. Зупиніться на хвилину і подумайте: що саме викликало в вас такі емоції?
Можливо, насправді винний у всьому не ваш партнер, а, наприклад, те, що він просто потрапив під гарячу руку, коли у вас ніяк не виходить щось зробити. Тому в такому випадку продовжувати сварку не варто.
Спробуйте контролювати свої емоції та не провокувати сварку / Фото Desired
Не зривайтеся
Якщо у вас немає настрою і ви готові зірватися на другу половинку навіть через дурницю, то не спішіть. Заспокойтеся і спокійно скажіть: "Я не готова/ий зараз це обговорювати. Давай відкладемо дискусію на завтра". Така пауза допоможе вам охолонути, взяти себе в руки і не доводити справу до скандалу з неприємними висловленнями.
А якщо ви бачите, що настрою немає у вашого партнера, то "не ведіться на його/її провокації" та намагайтеся говорити спокійним, але впевненим тоном. Ігноруйте спроби атаки.
Говоріть про свої почуття
Якщо вам щось не подобається у стосунках, то скажіть про це. До прикладу, якщо ви втомилися, бо у вас був поганий день, то поясніть, що все, що вам зараз потрібно, – це розуміння і ласка. Завжди пам'ятайте: ви не суперники і не противники.
Займіться чимось
Якщо у вас багато енергії, яку ви зазвичай витрачаєте на скандали, то, можливо, варто звернути її в більш відповідне русло? Наприклад, запишіться разом в тренажерний зал чи знайдіть собі нове хобі.
Читайте також Експерти назвали 7 секретів довготривалих стосунків
Намагайтеся зрозуміти свого партнера
Якщо у вашого партнера болить голова або він так само, як і ви, втомився, то спробуйте його зрозуміти. На все це потрібно робити "знижку" і проявляти співчуття до другої половинки. Тож, не починайте сварку, бо це лише зіпсує ваші стосунки.
Не виправдуйтеся
Якщо вас у чомусь звинувачують, часто здається цілком логічним почати пояснювати, що ваша половинка в цій ситуації помиляється, бо ви цього не робили чи не говорили. Але через це розмова може прийняти не дуже приємний напрямок: на вас посипляться звинувачення, а ви можете розгубитися і не знатимете, що відповісти. Тоді вже сварку не оминути. Тому краще одразу не виправдовуватися за свої дії та не провокувати партнера.