Страх темноты у ребенка: психологи назвали эффективное упражнение, которое поможет малышу

Психологи считают, что самым эффективным методом является "эмоциональные качели". Для этого нужно превратить "поход" в темную комнату – на игру.

Интересно Как воспитать ребенка с высокой самооценкой: важные советы для родителей

При этом родители могут сказать ребенку: "Бежим поскорее и напугаем тьму! Пошла вон!". Важно забегать и выбегать из комнаты вместе с ребенком, делать все с позитивом и улыбкой.

Детям нравится такая игра и они наполняются позитивными эмоциями. Во время веселья ощущение напряжения от страха меняется на радость, малыш успокаивается, расслабляется. Это помогает лучше справиться со страхом.

Страх темноты у ребенка / Фото Shutterstock​

Однако лучше всего использовать этот метод не поздно вечером, чтобы ребенок мог успеть успокоиться и приготовиться ко сну.

Почему дети боятся темноты

Одна из самых распространенных причин детского страха темноты – пребывание за компьютером, планшетом вечером.

Также может возникать у детей, находящихся в некомфортных психологических условиях:

• Тревога у родителей, преимущественно у матери. Постоянное беспокойство за ребенка, слишком много защиты от угроз, что не существуют.
• Изоляция от взаимодействий со сверстниками.
• Конфликт между родителями.
• Недоразумения в воспитании ребенка матери, отца и других родственников.
• Стрессовая ситуация, в которую попал ребенок или кто-то из его родных (авария, переезд, смерть близких).

Читайте также Как родители могут воспитать из детей закомплексованных взрослых: психолог объяснил ошибки

Нельзя не обращать внимания на страхи ребенка, а стоит как можно быстрее исправлять ситуацию.