Эти стратегии помогут ребенку успокоиться, пишет издание PopSugar.

Интересно Эффективное воспитание: 9 советов, которые помогут сделать детей счастливыми

Когда нужно использовать эти приемы

По словам психологов, есть три вещи, которые родителям необходимо знать, если вы хотите, чтобы ребенок правильно применил эти приемы:

  • Скажите им об этих стратегиях, когда ребенок уже успокоится. Не надо учить его этому во время конфликта или когда ребенок остается сердитым.
  • Продемонстрируйте свои умения. Покажите малышу, что вы тоже можете контролировать свой характер. Помните, дети больше всего учатся тому, что мы делаем, чем мы им говорим.
  • Постоянно напоминайте о них: если ваш ребенок злится, забывает использовать эти приемы, то после успокоения сразу напомните ему о них. Со временем малыш привыкнет и будет использовать их.

Как научить ребенка успокаивать свою агрессию и злость: 6 стратегий

Ведите обратный отсчет до успокоения

Очень трудно усмирить свои эмоции, когда вы чувствуете злость. Но стоит научить своего ребенка в пылу агрессии останавливаться чтобы взять время, чтобы успокоиться, прежде чем отреагировать на ситуацию. К примеру, можно считать до десяти в обратном направлении (10, 9, 8, 7, 6... и т.д.).


Ребенку необходимо успокоиться и выпустить пар / Фото ТСН

Научите их обниматься в момент злости

Если ваш малыш готов кричать от злости, то скажите ему в этот момент кого-то обнять. Ведь объятия заставляют человека чувствовать себя лучше, даже если он до сих пор расстроен.

Ребенок может в такой момент заплакать. И это хорошо, потому что слезы – признак того, что он избавляется от всех плохих чувств (злости, гнева).

Попробуйте тихую активность

Попытка дисциплинировать вашего ребенка в момент злости – это бесполезное дело. Когда ребенок начинает злиться или кричать, лучше направить его энергию на какое-то тихое занятие. К примеру, можно выбрать чтение или головоломки и тому подобное.

Поощрение вашего ребенка к спокойной деятельности за несколько минут до того, как у него случится истерика, может помочь устранить ее заранее.

Читайте также Как воспитать своих детей в дружеской атмосфере дома: 10 действенных советов для родителей

Спойте песню

Когда ваш ребенок злится, предложите ему спеть какую-то короткую песню или вспомнить какую-то мелодию. Эксперты говорят, что малышам будет трудно разозлиться, если он будет петь любимую песенку.

Направьте энергию в другое русло

Когда человек злится, ему иногда хочется физически выплеснуть этот гнев. Поэтому ребенку можно в этот момент дать какую-то куклу или мяч, который он может ударить и тому подобное.

Поговорите с малышами

Поощряйте вашего ребенка выражать свой гнев словами, например: "Я злюсь, когда вы не позволяете мне играть .."или "Я злюсь, когда вы не позволяете сделать.." и тому подобное. Такая вербализация эмоций полезна для здоровья.

Что нельзя делать, когда ребенок злится

Иногда родители не понимают, что их неправильные действия только ухудшают ситуацию, отмечает Vemakids.

  1. Нельзя применять наказание. Ребенок может закрепить такую ​​социальную форму поведения как норму и применять ее на других объектах.
  2. Дети повторяют все за взрослыми, поэтому нельзя при нем демонстрировать агрессивные модели поведения.
  3. Агрессивные мультики и фильмы также закрепляют у малышей нормы деструктивного поведения.
  4. Нельзя обвинять или ругать ребенка! Лучше обсудите с ним ситуацию, и объясните почему такое поведение является неправильным.
  5. Не ставьте завышенные требования к ребенку.