По словам семейного терапевта Маргарет Хикс, предательством можно считать даже нарушенные обещания, постоянные секреты друг от друга или отсутствие поддержки, передает издание The Huffington Post.
Важно! Как мужчины и женщины реагируют на измену
Она рекомендует смягчить ситуацию и поработать над решением проблемы – именно это поможет паре двигаться дальше.
Вот три совета от психолога, которые помогут сохранить отношения после измены.
- Обсудите негативные последствия
Измена заставляет человека пережить горе и снижает его самооценку. Кроме того, обман близкого человека может привести к травматическим симптомам: угнетенному самочувствию, параноидальным мыслям и нежеланию создавать новые отношения.
Чтобы избежать таких последствий, нужно оценить негативные последствия ситуации. Поэтому человек, который предал, должен признать вину и выслушать свою вторую половинку.
- Не апеллируйте предательством в бытовых конфликтах
Часто чувство обиды побуждает упрекать партнера изменой ради победы в бытовом споре. Но такая тактика не позволит паре двигаться дальше, а наоборот – вызовет еще большее возмущение.
Експерт уверяет, что подобные нарекания скроют истинную причину, из-за которой одна сторона изменила другой.
- Поработайте над своей самооценкой
Часто люди, которых предали, испытывают эмоцию "рациональной вины", то есть виновными считают именно себя. Они ищут в себе недостатки, которые якобы подтолкнули партнера к измене.
Это чувство может привести к ухудшению физического и сексуального состояния, снижению собственного достоинства, что приведет к отстранению от поддержки родных. Но важно противостоять этой вине. На этом этапе вы должны напомнить себе, насколько вы достойны любви и заботы.
Психологи отмечают, что иногда кризис помогает парам пересмотреть отношения, открыться друг другу и даже вернуть страсть.