• Психология семьи
  • Отношения
  • Родители и дети
  • Жизненные истории
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Собственное дело
  • Психология семьи
  • Отношения
  • Родители и дети
  • Жизненные истории

Интересная идея для родителей, как заставить ребенка вовремя ложиться спать

9 января 2020 , 21:09 - Читати новину українською
Сон ребенка
Сон ребенка / stocky.ai

Для того, чтобы дети быстро и добровольно шли спать, им нужно рассказать, что это полезно и необходимо. К примеру, вы можете сказать следующее: "Дети, ваш мозг растет, когда вы спите, и тогда вы становитесь умнее".

Такую идею предложила журналистка и учительница Эстер Войчицка, передает издание Mind Body Green.

Важно! Когда ложиться спать, чтобы быть умнее

Почему это эффективно? По словам Войчицкой, родители привыкли заставлять детей идти спать, но это не всегда работает.

"Только после того, как дети поймут ценность сна и почувствуют определенную самостоятельность в этом процессе, они будут добровольно ложиться спать. Зато родители должны согласовать время, когда отправлять малыша в постель", – добавила она.

Эстер подчеркнула, что такие разговоры следует вести с детьми 4-5 лет. Отметим, что малышам в любом возрасте нужен полноценный сон, чтобы оставаться здоровыми и полными сил. А дети, которые не высыпаются, могут впоследствии иметь проблемы в школе или развиваться медленнее, чем сверстники.

via GIFER

Сколько часов должны спать дети в разном возрасте?

  • Новорожденные – 15-18 часов в сутки.
  • Дети до 1 года – 12-14 часов в сутки.
  • От 3 до 6 лет – 10-12 часов в сутки.
  • От 7 до 12 лет – 10-11 часов в сутки.
  • От 12 до 18 лет – 8-9 часов в сутки.

Интересно, но исследования показывают, что родители, которые воспитывают детей от младенцев до 18 лет, теряют в среднем 645 часов сна по сравнению с людьми без ребенка.

Автор: Мария Бондар
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Новости Украины Здоровье Семья Дети Родители и дети Сон Воспитание

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Как звезды присоединились к акции в поддержку подростков: флешмоб от Нацполиции
      3 марта , 13:10

      Как звезды присоединились к акции в поддержку подростков: флешмоб от Нацполиции

    • Негативные сценарии родительского воспитания: как влияют на отношения во взрослом возрасте
      26 февраля , 13:52

      Негативные сценарии родительского воспитания: как влияют на отношения во взрослом возрасте

    • Почему подростки негативно реагируют на родительские замечания: научное исследование
      19 февраля , 18:58

      Почему подростки негативно реагируют на родительские замечания: научное исследование

    Последние Новости
    • Главные правила крепких и счастливых отношений: как не потерять партнера
      Главные правила крепких и счастливых отношений: как не потерять партнера
      18:05
    • Девочка возрастом в 18 дней воспроизвела известные картины: впечатляющие фото
      Девочка возрастом в 18 дней воспроизвела известные картины: впечатляющие фото
      10:34
    • Трогательная реакция отчима на подарок от дочери: что поразило мужчину – видео
      Трогательная реакция отчима на подарок от дочери: что поразило мужчину – видео
      19:32
    Больше новостей
    Публикации
    Как помочь ребенку побороть застенчивость: причины возникновения
    3 марта , 16:27 Как помочь ребенку побороть застенчивость: причины возникновения
    Марія Лелека
    Какие привычки у людей в счастливых отношениях: 10 наблюдений экспертов
    24 февраля , 13:13 Какие привычки у людей в счастливых отношениях: 10 наблюдений экспертов
    Марія Лелека
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Likar
    • Здоровье
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук