Як жінкам реагувати на образи чоловіка: поради сімейних психологів

Психологи Альянсу сімейних адвокатів пояснили, що це дуже поширена проблема у багатьох сімейних парах. Частіше така поведінка притаманна чоловікам. І, за словами експертів, нешанобливе ставлення до жінки не є тільки проблемою українських пар. У всьому світі створюють благодійні організації, які надають підтримку жертвам морального насилля і допомагають долати психологічні травми після емоційної тиранії.

Рекомендуємо прочитати Українка вперше виграла судову справу щодо домашнього насилля: історія, яка мотивує не мовчати

Чому чоловік може ображати жінку

Якщо лайливі слова і образи є звичною реакцією чоловіка, потрібно, в першу чергу, визначити причину цього. За словами психологів, це може бути:

• Проєкція стосунків батьків. Дитина, яка виховувалась в атмосфері тиранії, швидще за все буде так само будувати свої стосунки.
• Спричинити образи може криза у шлюбі. Тоді партнер може емоційно спалахнути та наговорити зайвого, адже в цей момент він не відчуває важливості ваших стосунків. Окрім цього, дратівливість в час сімейної кризи може виникати в небажанні вирішувати проблеми в парі.
• Моральне приниження можуть застосовувати і зрадники. Таким чином вони стимулюють дружину подати на розлучення та намагаються уникнути відповідальності за зруйнований шлюб.
• Неповага у сім'ї, спричинена сексизмом. Це рідше трапляється у сучасних подружніх пар, однак у старшого покоління часто жінку сприймають як людину, без права голосу чи можливості приймати рішення. Такі стосунки призводять до морального насилля, яке може тривати роками.

Інколи і жінки можуть провокувати своїх чоловіків до образ. До прикладу, порівнюючи їх з попередніми партнерами, або вказуючи щодня на якісь побутові промахи. Також надмірні ревнощі і порушення особистого простору (перевірка телефону, вивернення кишень, підрахунок коштів в гаманці тощо) можуть спричинити емоційну реакцію, яка призведе до сварок та образ один одного.

Що психологи радять жертвам емоційного насилля

Зазвичай, моральні тирани вважають свою поведінку абсолютно нормальною. Вони виправдовуються, що дружина заслуговує на таке ставлення і переконують саму жертву в цьому. Однак жінкам не варто піддаватись на маніпуляції та не замовчувати проблему, а діяти. Зокрема, психологи радять:

1. Дайте чоловіку охолонути

Коли суперечка переходить на жорстокі образи, залиште чоловіка наодинці в кімнаті. Експерти навіть радять на кілька днів покинути помешкання, оселившись у родичів чи друзів. Припиніть на цей час спілкування з кривдником та дайте змогу йому переосмислити все, що сталось. Ваше повернення додому може мати ефект "холодного душу", коли людина задумалась над проблемою та готова її виправляти.

2. Ігноруйте

В час чергового нападу агресії покиньте кімнату, поки чоловік не виговорить все задумане. Після хвилі образ розкажіть, що ніхто не винен, бо сварки у шлюбі трапляються. Однак постійні образи можуть призвести до краху шлюбу.

Спробуйте кілька днів пожити окремо з чоловіком / Фото Grazia

3. Тиранам не подобаються глядачі

Поруште тему сварок в людному місці. Тут мова йде не про провокацію, а про пошуки проблем конфлікту та методів їх вирішення. Зазначимо, що не варто обговорювати ці теми в колі родини чи при дітях.

Спробуйте перевірені методи 7 способів повернути романтику у сімейні стосунки

Звісно, поради давати легше, аніж їх втілювати на практиці. Але якщо у вас є бажання зберегти шлюб, спробуйте зрозуміти мотиви вашого чоловіка самі, або ж побудуйте конструктивний діалог з допомогою психологів. З'ясуйте з коханим, що він відчуває до вас та чи дорожить шлюбом, і як почати жити без ображання один одного.

Що не потрібно робити під час сварки

Психологи напологливо не рекомендують:

• Говорити про колишніх чоловіків.
• Звинувачувати чоловіка у всіх труднощах, які стають на заваді побудови міцних стосунків.
• Мовчки слухати образи від коханого, показуючи йому безкарність дій та вседозволеність у спілкуванні.
• Погрожувати розлученням.

Істерики в цій ситуації також не дадуть позитивного результату, тому спробуйте зберігати спокій. Часто агресивні люди, не отримуючи негативу у відповідь, припиняють сварки.

Ситуація в кожній родині є індивідуальною. Якщо ви не впевнені, як краще діяти у вашому випадку, зверніться за порадою до психологів.