Как избавиться от ревности: подборка действующих советов от психолога
Состояние ревности – это процесс, в котором возникает ощущение угрозы отношениям. Оно появляется там, где нет понимания, что можно и нельзя ожидать друг от друга.
Чтобы избежать ревности, нужно определить для себя основные правила и принципы общения. О них рассказала изданию Elle психолог, педагог и семейный системный терапевт Наталья Кручинина.
К теме Популярные мифы об отношениях: какие утверждения потеряли свою актуальность
• Вспомнить, в каком возрасте впервые почувствовали ревность – скорее всего от 5 до 7 лет.
• Проанализировать, как справляетесь с этим чувством.
• Как с этим чувством справлялись в вашей семье, в семьях близких или знакомых людей. Определить, какое вы лично имеете представления о ревности.
• Ревность – это условный контроль поведения другого человека. Зачем вам тратить столько усилий на чужую жизнь?
Условный контроль / Фото Woman's Era
• Если понимаете, что строить отношения, в которых нет подобных ценностей с вашими, – не получается, улыбнитесь и отойдите в сторону. У вас просто разные дороги.
• Изучайте себя и свои духовные приоритеты. Честность, доверие, уважение и благодарность никто не отменял.
• Помните: не стоит прокладывать путь к близости с человеком через ревность и власть над ним.
Интересно Брак долго не продлится: интересные признаки, которые отследили свадебные фотографы
В норме человек должен знать, понимать собственные ценности, уважать и распознавать ценности других людей, даже если общество в целом пропагандирует "жизнь без правил".
Ревность – отрицательно окрашенное чувство в межличностных отношениях, которое возникает при недостатке внимания, любви, уважения или симпатии от любимого или очень уважаемого человека.