Чому потрібно тренуватися разом з коханою людиною: важливі причини
Всім відомо, що тренування покращує здоров'я, настрій та сприяє хорошому самопочуттю. Останнім часом популярності набирають саме парні тренування, адже якщо ви займатиметеся спортом разом з коханою людиною, це зміцнює ваші стосунки.
Причини, чому парні тренування допомагають змінити відносини з партнером на краще, розповіло видання Ukr.Media.
Цікаво! Секрет ідеальних стосунків, або 10 звичок щасливих пар
Ваші стосунки стануть міцнішими
За дослідженням вчених, спільна активність є цікавою та надихає обох партнерів, вони відчувають себе більш закоханими один в одного і більш задоволені такими стосунками. Тому якщо хочете зміцнити відносини, споробуйте позайматися з коханим/коханою в тренажерному залі чи пробігтися на стадіоні.
Ви підвищите ефективність тренувань
Психологи стверджують, що присутність інших людей разом з вами на тренуванні впливає на вашу продуктивність. Адже поруч з партнером ви відчуваєте себе повним сил і, швидше за все, будете тренуватися ефективніше.
Парні тренування позитивно впливають на стосунки
У вас з'явиться додатковий стимул для занять
Ваші парні тренування з партнером допоможуть мотивувати вас. До того ж, ви не зможете прогуляти заняття, бо від вас залежить і тренування другої половини.
Проте ми можете домовитися, що також непогано: до прикладу, якщо пропускаєте заняття, то прибираєте квартиру або готуєте вечерю. Або навпаки, можете придумувати собі винагороди, якщо мали гарне парне тренування.
Ви зміцните емоційний зв'язок з партнером
За словами експертів, під час тренувань в організмі виділяється так званий "гормон щастя" окситоцин, який характеризується проявом довіри, співчуття, вірність та інших речей. До того ж, під час занять у вас з'являються спільні цілі, ви підтримуєте один одного у важкі моменти тощо. Тому це допомагає вам стати ближче з партнером і налагодити довірливі стосунки.
Спільні заняття дозволяю більше часу проводити разом
Ви будете проводити більше часу разом
Безперечно, тренуючись разом, ви більше часу бачитеся, адже в сучасному світі пари зазвичай лише кілька годин в день через роботу. Тому спільні тренування дозволяють проводити разом більше часу та краще пізнати один одного.