Как у ребенка проявляется горе и стресс из-за карантина: советы, как родители могут помочь

Как отмечают эксперты, дети могут чувствовать горе из-за "потери детства" во время самоизоляции, пишет издание Medical Xpress.

Важно! Как успокоить тревогу у ребенка из-за коронавируса

Как проявляется стресс и горе у ребенка

Психиатр Элизабет Кюблер-Росс разработала модель пяти общих стадий переживания стресса и горя.

• Первый этап – это отказ

Такое состояние часто помогает детям справиться с потерей или изменениями в жизни. Отрицание характеризуется следующими реакциями, как избегание чего-то, хаос, шок и страх. Дети могут быть растеряны, потому что они не могут ходить в школу, не могут общаться со своими друзьями и семьями из-за вируса.

Стресс у ребенка из-за карантина / Фото Радио Свобода

• Второй этап – гнев

Он может характеризоваться разочарованием и тревогой. Во время этого этапа дети могут выражать чувства, которые их угнетают. Ведь дети не чувствуют себя с безопасности, поэтому, не имея опыта проявления таких чувств, могут проявлять грусть и горе через гнев. Во время карантина дети часто выражают нежелательное поведение, устраивают истерики и тому подобное.

• Третий этап – торг

Во время этого этапа дети пытаются договориться с родителями или "высшей силой" о новой реальности. Они могут пообещать убрать свои игрушки, хорошо вымыть руки или носить маску, если только смогут вернуться в школу, увидеть своих друзей или поиграть в парке.

• Четвертая стадия – депрессия, характеризующаяся чувством беспомощности

Дети могут попасть в эту стадию, когда поймут, что их торг не изменит обстоятельств. Ребенок может отказаться от чего-то, избегать взаимодействия с родителями, братьями и сестрами и тому подобное. Депрессия может проявляться и в физических симптомах, таких как боль в желудке, головные боли и истощение.

К теме! Интересные советы от психолога, которые помогут пережить карантин с детьми

• Заключительный этап – это принятие

Во время этого этапа ребенок замыкается в себе со своей новой рутиной и реальностью. В этот момент малыши понимают, что не все со временем станет на свои места, но они привыкают к такой жизни.

Советы родителям, как помочь ребенку

• Предоставьте детям честную и простую информацию о коронавирусе и переменах, происходящих в их жизни, чтобы они могли избежать дезинформации.

• Реагируйте на детские страхи и эмоции. Также для развития доверия важно, чтобы родители говорили детям правду.

• Следуйте своей рутине: дети могут развиваться в своем обычном графике дня. Ведь значительные изменения в жизни могут создать ощущение потери контроля и повлиять на поведение ребенка. Поэтому обеспечьте детям определенный распорядок и самостоятельность в выполнении ежедневных задач.