Кто такой абьюзер: важные признаки, о которых следует помнить каждой

"Абьюз" – в переводе означает "насилие", "оскорбление" и "жестокое обращение", то есть это форма психологического насилия. Абьюзер не затрагивает физически свою жертву, он давит путем манипуляций, различных хитростей и психологического давления. Он заставляет партнера сделать то, что ему нужно, пишет Teenergizer.

Интересно Тебе говорят: ты виновата, и ты веришь: Слава Каминская находилась в насильственных отношениях

Нужно помнить главное, что абьюзеру важно самоутвердиться через других людей. А моральное подавление – считается одним из самых страшных психологических приемов.

Согласно статистике, в отношениях между парнем и девушкой в ​​90% случаев абьюзером выступает именно мужская сторона. Ведь они имеют более устойчивую психику и превалируют в физической силе. Многие женщины часто не подозревают, что попали не в "прекрасного принца", а к беспринципного мужа-тирана.

Какие действия указывают на пребывание в абьюзивних отношениях:

Постоянные проверки и недоверие со стороны партнера.

Существует тонкая грань между нормальными и абьюзивнимы отношениями. Постоянно списываться с партнером и рассказывать друг другу, чем занимаетесь, – это нормально.

Однако проблема, когда искренняя забота меняется тотальным контролем, когда партнер круглосуточно хочет знать, где и что делает его половинка. Распознать тенденцию к насилию очень легко: человек начинает чувствовать себя виноватой за свои действия.

Изоляция от друзей и семьи

Один из первых сигналов – когда партнер пытается изолировать тебя от семьи, друзей или какого-то вида деятельности. Он может говорить, что они плохо влияют на тебя или у них неправильные взгляды на жизнь. Важно одно: после разрыва связей становится трудно обратиться за поддержкой.

Обвинение в измене

В абьюзивних отношениях полно ревности. Абьюзеру легко представить, что партнер является неверным. Даже если нет никаких доказательств. Обвиняемый может изо всех сил убеждать, что романа на стороне нет, однако это добавляет только еще больше стресса в отношения.

Постоянные сообщения и звонки

Абьюзер ожидает, что может дозвониться к партнеру в любой момент. Несколько пропущенных – получай обвинения в безответственности, проявлении неуважения или измене.

Абьюзивные отношения / Фото Behance

Шейминг

В абьюзивних отношениях эмоциональный насильник будет постоянно стыдить своего партнера за все подряд:

• внешний вид;
• умственные способности;
• людей, с которыми он общается.

Так тиран усиливает свою власть над жертвой.

Финансовые ограничения

Финансовое насилие может принимать множество форм. Абьюзер имеет возможность контролировать суммы, к которым имеет доступ партнер. В ход идет и ограничения карт, и количество часов, в течение которых можно работать.

Требования объяснить, с кем ты проводишь время

Это еще один способ контроля, с помощью которого абьюзер заставляет партнера чувствовать себя виноватым, как он делает что-то неправильное.

Газлайтинг

Распространенная форма эмоционального насилия, с помощью которой абьюзер убеждает партнера, он сходит с ума. Так жертва начинает ставить под сомнение собственное восприятие отношений. Вся цель газлайтингу заключается в том, чтобы сломать чуждо чувство реальности для последующего контроля.

Измены

Абьюзеры могут намеренно изменять, чтобы потом обвинить в этом партнера и намеренно заставить чувствовать себя плохо. Или, чтобы продемонстрировать, какой он популярный среди других людей.

Измены / Фото Getty images

Перенос вины на партнера

Кто-то может возразить и обвинять жертву в том, что на самом деле она манипулирует. Самый популярный метод – указать на то, что партнер что-то сделал "не так" и этим заставил принять соответствующие меры.

Читайте также В украинских приютах для пострадавших от насилия не хватает мест: причина

В самых запущенных и радикальных проявлениях абьюз может присутствовать физическое насилие, требование интимных фото, паролей, шантаж самого партнера, его родных и близких. Самое сложное – выйти из таких отношений, отказавшись от мысли того, что ты можешь повлиять на человека или изменить его.

Главное в любых здоровых отношениях – это доверие, взаимопонимание и уважительное отношение друг к другу, личного пространства и времени, интересам и увлечениям. Не стоит забывать, что абьюз также бывает в дружеских и семейных отношениях.

Почему женщина не может разорвать отношения с абьюзером

Люди часто не понимаю границу между заботой и абьюзингом, отмечает lifehacker.

• Человек чувствует эмоциональную и физическую привязанность к партнеру-абьюзеру.
• Очень часто абьюз воспринимают как заботу.
• Человек не замечает никакого насилия, если он окажется в привычном с детства сценарии. Например, партнер напоминает отца, строгий, предъявляет непосильные требования к ребенку, властный. В этом случае любовь ассоциируется с насилием.

Нужно понимать грань между заботой и абьюзингом / Фото pexels

Что делать

Обратиться к психологу – это самый эффективный способ, но не всегда он доступен. Но есть бесплатные центры помощи.

Контакты бесплатных центров помощи:
"Разорви круг" – 0 (800)-500-335 или 116123 (с мобильного)
Национальная "горячая линия" – 0 (800)-500-335 или 386 (с мобильного).

Кроме того, вы можете обратиться за помощью к близким друзьям или родственникам.

Как помочь себе

1. Для начала нужно найти того, кто стал в вашей истории источником убеждения "любовь – насилие". Вспомните, поведение кого из ваших близких напоминает нынешнее состояние отношений. Это трудно сделать, ведь психика стоит на защите от травмирующих воспоминаний.
2. Понять, что партнер – это замена вашего близкого человека (отца, например). Дети не могут не любить папу или маму, потому что они от них зависимы. Так же и в отношениях с абьюзером. Ваш внутренний ребенок не хочет насилия, он хочет любви. Но в вашем понимании любовь равна насилие.
3. Избавьтесь от чувства вины. Вина возникает из-за ваших убеждений, что, раз с вами так обращаются, значит, вы этого достойны, с вами что-то не так и вы никому больше не нужны.
4. Расширяйте круг общения, ведь в отношениях с абьюзером он ограничивается и контролируется.