Что такое эмоциональное насилие и как с ним бороться, рассказала психолог Ольга Мирошникова изданию "Сегодня".
Интересно! Как на ребенка влияет воспитание в неполной семье: исследование
Она подчеркнула, что эмоциональное насилие имеет свои особенности, поскольку обычно оно связано с поведением, которое поначалу может восприниматься как забота.
Признаки эмоционального насилия в отношениях
- Вы пытаетесь избежать разочарования партнера.
- Ваш партнер использует газлайтинг.
Газлайтинг – это форма психологического насилия, главная задача которого – заставить человека сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности.
Это прием используется, чтобы поддерживать преимущество в отношениях: "Ты не можешь этого помнить", "Я никогда этого не говорил" или "Я никогда этого не делал".
- Ваш партнер постоянно хочет знать, где вы находитесь и с кем.
На первый взгляд, вам может показаться это искренним беспокойством, но часто это является способом для эмоционального обидчика полностью контролировать ситуацию.
Партнер может контролировать каждый ваш шаг / Фото Good House
- Ваш партнер говорит оскорбительные вещи о вас, замаскированные под "шутки".
Ваш партнер любит рассказывать о вас "смешные" истории: как вы плохо управляете деньгами, не умеете водить машину, и тому подобное. Затем, когда вы жалуетесь, он утверждает, что только шутил, а вы слишком чувствительны.
- Вы извиняетесь, даже если знаете, что не сделали ничего плохого.
"Люди, которые подвергаются эмоциональному насилию, часто приходят к убеждению, что они глупые, невнимательные или эгоистичные, потому что их партнер часто обвиняет их в этом", – объясняет психолог.
Ирония в том, что он может заставить вас чувствовать вину за его плохое поведение. Например, он напился, потому что вы его "расстроили", или были "слишком ревнивы" из-за флирта с другим человеком.
К теме! Кризис в семье: почему он возникает и как сохранить отношения
- Ваш партнер умаляет ваши достижения.
Оскорбления и унизительные комментарии от него предназначены специально для того, чтобы обесценить ваши сильные стороны, которые могут угрожать авторитету вашего партнера, который хочет иметь власть и контроль в отношениях.
- Ваш партнер отказывает в любви, сексе или деньгах, чтобы наказать вас.
В данном случае, именно отказ или отсутствие того, что человек заслуживает, делает отношения оскорбительными.
Мужчина может отказывать вам в любви / Фото "Женский мир"
- Вам жаль вашего партнера, даже если он причинил вам боль.
Эмоциональные обидчики часто объясняют свое поведение детскими травмами или прошлым негативным опытом отношений и пытаются вызвать у вас чувство вины за свое поведение.